Einführung in Gewaltfreie Kommunikation

In Verbindung kommen: Vom Ich zum Du zum Wir

Erscheint es Ihnen, als führten einige Ihrer Gespräche immer wieder zu Konflikten?

 

Oder kommt bei Ihrem Gesprächspartner manchmal sehr wenig an von dem, was Sie sagen?

 

Haben Sie manchmal die Vermutung, Sie reden an einander vorbei?  einfuehrung_planetensprache

Ein anderer Weg…

Was wäre, wenn…

… Sie ehrlich sagen könnten, wie es Ihnen geht, ohne dass der andere wütend oder verletzt ist?
… Sie klar wüssten, was Sie brauchen?
… Sie es so sagen könnten, dass Sie eine Chance haben es zu bekommen?
… Sie wirklich den Eindruck hätten, verstanden worden zu sein?

 

Was wäre, wenn…

… Sie von dem anderen erfahren, wie es ihm wirklich geht?
… Sie dem anderen wirklich zuhören könnten?
… Sie verstehen könnten, was er wirklich braucht?
… Sie tatsächlich ein Gespräch führen, was in einem gleichmäßigen und ausgewogenem Miteinander ist?

… mit Gewaltfreier Kommunikation

In diesem Seminar werde ich Ihnen die beiden wichtigsten Elemente der Gewaltfreien Kommunikation in kurzen theoretischen Inputs vorstellen. Sie werden in intensiven Übungen an eigenen Beispielen die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation selbst ausprobieren und festigen.

Sie lernen, Sich offen und ehrlich so auszudrücken, dass auch tatsächlich ohne Verletzungen das ankommt, was Sie sagen möchten. Und gleichzeitig lernen Sie, sich mitfühlend und aufmerksam mit Ihrem Gesprächspartner zu verbinden.
Ich möchte Ihnen vermitteln, wie Sie mit Gewaltfreier Kommunikation eine wertschätzende Verbindung zu Ihrem Gesprächspartner auch in schwierigen Situationen aufbauen und einen guten Ausgangspunkt für das nachhaltige Lösen von Konflikten in Alltag, Beruf und Famile erhalten.

 

Einen Flyer zum Download finden Sie hier.

Ihr Nutzen / Sie lernen:

  • sich ehrlich mit dem auszudrücken was in Ihnen vorgeht, ohne den anderen zu verletzen oder zu beschuldigen
  • dem anderen einfühlsam zuzuhören um zu erfahren, was wirklich in ihm vorgeht
  • sich für sich selbst einzusetzen und den anderen mit dem, was er braucht, ebenso wichtig zu nehmen
  • nach Lösungen zu suchen, bei denen jeder nur gewinnen kann
  • einen wertschätzende Verbindung mit sich selbst und anderen aufzubauen, die eine gute Basis ist für ein neues Miteinander

Seminarinhalte:

  • Haltung und Ziele der Gewaltfreien Kommunikation
  • Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
  • Beobachten ohne zu bewerten
  • Gefühle von Gedanken unterscheiden
  • Bedürfnisse erkennen
  • Bitten äußern und hören
  • Eigene Bedürfnisse erkennen
  • Sich ehrlich selbst auszudrücken
  • mit Empathie dem anderen Zuhören

 Zum Seminarablauf

  • kurze, theoretische Inputs
  • intensive praktische Übungen an eigenen Beispielen
  • Gruppenübungen
  • Rollenspiele
  • regelmäßiges Feedback
  • Die Gewaltfreie Kommunikation direkt erleben
  • Raum für das, was bei Ihnen präsent ist

 Organisatorisches

Trainerin: Christel Sohnemann
Datum: 21./22.10.2017 (2 Tage)
Seminarort: Familien-Lebensschule Ahrensburg e.V.
Hagener Allee 70D
22926 Ahrensburg
Seminarzeiten: Samstag: 10 bis 17.00 Uhr
Sonntag: 10 bis 15 Uhr
Anmeldung: Wenn Sie weitere inhaltliche Informationen wünschen, dann nehmen Sie bitte direkt mit mir Kontakt auf.
Zur Anmeldung nehmen Sie bitte Kontakt mit der Familien-Lebensschule auf: info@familien-lebensschule.de
Investition: Für einzelne Teilnehmer.Innen: 150€
Für Paare: 200€ pro Paar

 


 

Und das sagen Teilnehmer zu meinen Seminaren:

Das Seminar hat mir Strukturen aufgezeigt, die ich im Alltag immer wieder heranziehen kann. Die Verbildlichung erleichtert das merken. Das Seminar gibt mir mehr Sicherheit & Mut, in Konflikte zu gehen und diese auch zu beseitigen, anstatt ihnen auszuweichen. Sehr gut war: die Übungen waren bunt gemischt, die Flipcharts auch super. Ich habe keine Beanstandung: guter Medienmix und keine gezwungene Haltung, dass GFK das einzig wahre sei. Teilnehmern, die noch skeptisch waren, hat die Trainerin diese Skepsis gelassen - das fand ich sehr gut.

Sonja K.   

Das Training war sehr hilfreich! Tolle Flips! Danke für das Seminarpaper, als Zusammenfassung schön zum Arbeiten. Ich fand es sehr gut, wie auf die einzelnen Probleme eingegangen wurde, ich habe mich sehr wohl dabei gefühlt. Christel hat sehr anschaulich&souverän an einem verärgerten Seminarteilnehmer die GFK erfolgreich angewandt, was mir Mut gemacht hat, dass dieser Prozess machbar ist, gerade auch in einer akuten Situation. Ich bin sehr glücklich, die GFK für mich gefunden zu haben, somit ist jedes Seminar ein Geschenk für mich. Christel hat einen empathischen Rahmen geschaffen, in dem es mir leicht fiel, auch belastende Probleme offen&ehrlich anzusprechen, da ich die Unterstützung und den Zuspruch erhalten konnte, der gerade sehr wichtig ist!

Anne S.   

Das Seminar war sehr hilfreich durch kurze und knackige Informationen mit anschließenden Übungen um zu verinnerlichen. Die Didaktik der Trainerin war sehr gut und sehr strukturiert. Die Trainerin ist eine begeisterte GFK-Anwenderin und trägt ihre Begeisterung nach außen. Das ist echt und angenehm. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Dazu hat im wesentlichen die Gruppe beigetragen und damit die Trainerin, da sie die Gruppe leitet.

Martin P.   

Ich bin sehr zufrieden - sowohl mit der Präsentation als auch mit dem Umgang mit Fragen+Anmerkungen. Individualität hat Zeit+Raum gefunden! Das Eingehen auf spezielle/individuelle Situationen und Beispiele hat mir besonders gefallen. Die Präsenz und Unterstützung durch Christel hat besonders zu meinem Lernen beigetragen. Durch die Praxisbeispiele von den Teilnehmern ist eine besondere Verbindung zum Thema entstanden, die durch Christel immer wieder unterstützt und gefördert wurde. Die Einfühlung und Präsenz von Christel haben für mich maßgeblichen Anteil daran.

Evelyn D.   

Ich merke, dass das Erfahrene / Erlebte weiter arbeitet.
Mir ist an diesem Wochenende klar geworden, dass GFK mehr ist als eine Methode. An dieser Stelle nochmals danke, dass Du uns mit so viel Umsicht und Einfühlungsvermögen, gepaart mit Leichtigkeit und Humor, durch die beiden Tage geführt hast.

Ursula R.   

Wir hatten heute Morgen noch gemeinsame Zeit das schöne Seminar nachklingen zu lassen und waren ganz erfüllt von den erkenntnisreichen Erlebnissen, die Du uns ermöglicht hast.
Wir hatten das Bedürfnis Dir unsere Dankbarkeit nochmals auszusprechen und hoffen Du kannst diese Anerkennung annehmen und feiern... (hi, hi wir üben noch...aber sind voll auf dem "Bedürfnis finden und benennen - Lerntripp")

Carola M.   

Das Training war sehr hilfreich; ich bereue es nicht, dass ich 2 Tage Zeit in dieses Training investiert habe. Ich bin sehr zufrieden mit der neuen Art der Präsentation, da das Material komplett auf Flipcharts präsentiert wurde, Frau Sohnemann ist auf alle Fragen eingegangen und hat diese professionell beantwortet.

Markus U.   

Das Seminar war sehr hilfreich in Hinblick auf Beruf (Mitarbeitergespräche) und Familie. Ich bin sehr zufrieden. Die Trainerin hat das Thema sehr anschaulich präsentiert und viele plakative Beispiele gebracht. Das Simulationsgespräch (Empathie-Ehrlichkeit) war sehr anschaulich. Es waren sehr eindrucksvolle Beispiele, die mir sehr nahe gegangen sind. Gute Balance zwischen Angebot und Zurückhaltung. Großes Einfühlungsvermögen seitens der Trainerin. Große Empathie spürbar. Sie lebt das, was sie lehrt!

Ulrike K.   

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