Aufbaukurs: Umgang mit Schuld und Scham

 

 

Ich schlage einen neuen Weg vor: radikale Selbstakzeptanz. Schwelgen sie einfach in dem, was gerade ist. (Sark)

 


Dieses Seminar ist ein Vertiefungskurs für alle, die bereits an einem Einführungsseminar zur Gewaltfreien Kommunikation teilgenommen haben und nun mit der Gewaltfreien Kommunikation eigene  Schuld und Scham aufzulösen erlernen möchten.

In diesem Seminar beschäftigen wir uns damit, die unsere eigenen Urteile und Beschuldigungen über uns selbst einmal genauer anzuschauen. Ähnlich wie bei Wut&Ärger stecken hinter Schuld&Scham tiefe unerfüllte Bedürfnisse, die es lohnt, sich einmal genauer anzusehen. So wird es möglich, die eigenen Urteile über sich selbst los zu lassen und sich und anderen zu verzeihen.


 Ihr Nutzen / Sie lernen:

  • sich der eigenen Schuld und dem Scham nähern
  • die verborgenen Bedürfnisse hinter Schuld und Scham erkennen
  • sich mit den verborgenen Gefühlen hinter Schuld und Scham verbinden
  • den Bedauernprozess der Gewaltfreien Kommunikation
  • eine neue Energie aus dem Bedauern heraus gewinnen

 Seminarinhalte

  • Was Schuld und Scham in der Gewaltfreien Kommunikation sind
  • Die eigenen Schuld und Scham Empfindungen entdecken
  • Bedürfnisse hinter Schuld und Scham
  • Bedauernprozess der Gewaltfreien Kommunikation

Seminarvoraussetzung: die Teilnahme an einem GFK-Einführungsseminar


 Zum Seminarablauf

  • wenige, theoretische Inputs
  • intensive praktische und einfühlsame Übungen an eigenen Beispielen im Dialog mit zahlreichen Reflektionen
  • Gruppenübungen
  • Rollenspiele
  • regelmäßiges Feedback
  • Die Gewaltfreie Kommunikation direkt erleben
  • Raum für das, was bei Ihnen präsent ist

Organisatorisches

Trainerin: Christel Sohnemann
Datum: in Planung (Seminardauer: 2 Tage)
Seminarort: Goldbekhaus in Hamburg Winterhude
Moorfuhrtweg 9
22301 Hamburg
Seminarzeiten: Samstag: 10 bis 18.00 Uhr
Sonntag: 10 bis 16.00 Uhr
Anmeldung: Bitte direkt bei der Trainerin per e-Mail oder Telefon (040 239 34 932) oder im Kontaktformular unten.
Investition: Frühbucherpreis 180€ für Privatzahler, 360€ für Firmenzahler.
Danach 200€ für Privatzahler,  400€ für Firmenzahler.
Gerne bin ich bereit im Einzelfall eine Kostenreduktion mit Ihnen zu vereinbaren, wenn es Ihnen nicht möglich sein sollte den vollen Seminarbeitrag zu zahlen und Sie gern teilnehmen möchten (max. 3 Plätze pro Seminar insgesamt).

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Seminare und Coachings.

Und hier können Sie sich direkt zum Seminar anmelden:


Und das sagen Teilnehmer zu meinen Seminaren:

Das Training war sehr hilfreich! Tolle Flips! Danke für das Seminarpaper, als Zusammenfassung schön zum Arbeiten. Ich fand es sehr gut, wie auf die einzelnen Probleme eingegangen wurde, ich habe mich sehr wohl dabei gefühlt. Christel hat sehr anschaulich&souverän an einem verärgerten Seminarteilnehmer die GFK erfolgreich angewandt, was mir Mut gemacht hat, dass dieser Prozess machbar ist, gerade auch in einer akuten Situation. Ich bin sehr glücklich, die GFK für mich gefunden zu haben, somit ist jedes Seminar ein Geschenk für mich. Christel hat einen empathischen Rahmen geschaffen, in dem es mir leicht fiel, auch belastende Probleme offen&ehrlich anzusprechen, da ich die Unterstützung und den Zuspruch erhalten konnte, der gerade sehr wichtig ist!

Anne S.   

Ich merke, dass das Erfahrene / Erlebte weiter arbeitet.
Mir ist an diesem Wochenende klar geworden, dass GFK mehr ist als eine Methode. An dieser Stelle nochmals danke, dass Du uns mit so viel Umsicht und Einfühlungsvermögen, gepaart mit Leichtigkeit und Humor, durch die beiden Tage geführt hast.

Ursula R.   

Das Seminar war sehr hilfreich durch kurze und knackige Informationen mit anschließenden Übungen um zu verinnerlichen. Die Didaktik der Trainerin war sehr gut und sehr strukturiert. Die Trainerin ist eine begeisterte GFK-Anwenderin und trägt ihre Begeisterung nach außen. Das ist echt und angenehm. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Dazu hat im wesentlichen die Gruppe beigetragen und damit die Trainerin, da sie die Gruppe leitet.

Martin P.   

Das Seminar hat mir Strukturen aufgezeigt, die ich im Alltag immer wieder heranziehen kann. Die Verbildlichung erleichtert das merken. Das Seminar gibt mir mehr Sicherheit & Mut, in Konflikte zu gehen und diese auch zu beseitigen, anstatt ihnen auszuweichen. Sehr gut war: die Übungen waren bunt gemischt, die Flipcharts auch super. Ich habe keine Beanstandung: guter Medienmix und keine gezwungene Haltung, dass GFK das einzig wahre sei. Teilnehmern, die noch skeptisch waren, hat die Trainerin diese Skepsis gelassen - das fand ich sehr gut.

Sonja K.   

Das Seminar war sehr hilfreich in Hinblick auf Beruf (Mitarbeitergespräche) und Familie. Ich bin sehr zufrieden. Die Trainerin hat das Thema sehr anschaulich präsentiert und viele plakative Beispiele gebracht. Das Simulationsgespräch (Empathie-Ehrlichkeit) war sehr anschaulich. Es waren sehr eindrucksvolle Beispiele, die mir sehr nahe gegangen sind. Gute Balance zwischen Angebot und Zurückhaltung. Großes Einfühlungsvermögen seitens der Trainerin. Große Empathie spürbar. Sie lebt das, was sie lehrt!

Ulrike K.   

Das Training war sehr hilfreich; ich bereue es nicht, dass ich 2 Tage Zeit in dieses Training investiert habe. Ich bin sehr zufrieden mit der neuen Art der Präsentation, da das Material komplett auf Flipcharts präsentiert wurde, Frau Sohnemann ist auf alle Fragen eingegangen und hat diese professionell beantwortet.

Markus U.   

Wir hatten heute Morgen noch gemeinsame Zeit das schöne Seminar nachklingen zu lassen und waren ganz erfüllt von den erkenntnisreichen Erlebnissen, die Du uns ermöglicht hast.
Wir hatten das Bedürfnis Dir unsere Dankbarkeit nochmals auszusprechen und hoffen Du kannst diese Anerkennung annehmen und feiern... (hi, hi wir üben noch...aber sind voll auf dem "Bedürfnis finden und benennen - Lerntripp")

Carola M.   

Ich bin sehr zufrieden - sowohl mit der Präsentation als auch mit dem Umgang mit Fragen+Anmerkungen. Individualität hat Zeit+Raum gefunden! Das Eingehen auf spezielle/individuelle Situationen und Beispiele hat mir besonders gefallen. Die Präsenz und Unterstützung durch Christel hat besonders zu meinem Lernen beigetragen. Durch die Praxisbeispiele von den Teilnehmern ist eine besondere Verbindung zum Thema entstanden, die durch Christel immer wieder unterstützt und gefördert wurde. Die Einfühlung und Präsenz von Christel haben für mich maßgeblichen Anteil daran.

Evelyn D.   

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